城心社区 · 认知健康计划

你与
阿尔兹海默症
有多远

5 分钟脑力自测 · 8 个趣味关卡

  • 依据常用认知筛查维度改编
  • 仅作倾向参考 · 非医疗诊断
  • 全程匿名 · 无需登录

预计用时 5 分钟 · 建议在安静环境作答

开始前，3 个小约定

放松作答，结果会更接近真实状态

01

找个安静的地方

减少打扰，让注意力在线

02

凭第一反应作答

不查资料，不反复纠结

03

诚实面对自己

这是自我观察，不是考试

本测试不能替代专业医学诊断

第 1 关 · 先记三样东西

给你 6 秒把下面 3 样记在心里，稍后会考

6

第 2 关 · 今天星期几

想 3 秒，说出你的第一反应

第 3 关 · 画一个钟

经典脑力小测试：画一个钟面，指针指向 11:10

对照一下，你画得怎么样？

第 4 关 · 心算小火车

连续减 7，看看能开过几站

第 5 关 · 动物大点名

30 秒内说出尽可能多的动物，说一个加一个

30秒
已说出 0 只

第 6 关 · 数字排排坐

按 1 → 5 的顺序点数字，越快越好

用时 0.0 秒 · 下一个 1

第 7 关 · 还记得它们吗

从下面 6 样里，选出第 1 关记住的 3 样

已选 0 / 3

最后一关 · 生活小观察

最近半年，下面这些情况常发生吗？

0 脑力指数

温馨提示

本测试为趣味自测，改编自常用认知筛查维度，结果仅供日常参考，不能替代专业医学诊断。如持续担心，请前往医院记忆门诊 / 神经内科做专业评估。

领取你的专属脑健康建议

城心社区健康顾问将根据你的结果，免费提供一对一解读

承诺：仅用于本次健康服务沟通，不群发、不骚扰

提交成功

城心社区顾问将在 1 个工作日内 与你联系，请注意接听来电。

01

认知症早筛评估

专业量表筛查 + 一对一结果解读

02

脑健康训练营

记忆、注意力、执行力的趣味训练

03

记忆照护支持

家属课堂与家庭照护方案指导